Related Post Хамър (чукови) сгъвания с дъмбел на пейка... Сумо клек с кабел / Sumo cable squat Издърпване на горен скрипец с широк хват и редуван... Издърпване на долен скрипец с единични ръкохватки... Сподели с приятелите си... Тагове: видео • гребане • дъмбели • задно рамо • мускули • рамене • упражнение